每日早起一杯九吉公，是一种生活方式

对于我来讲，早起是一件非常简单的事情。

现在，早起为自己泡一杯九吉公红糖水已经成为了我的一个习惯，生物钟准时在早上六点多唤醒我，有时候磨蹭磨蹭，最晚，七点也就起来了。

一年365天，除了非常累，体力严重透支的时候，其他时间，都没有睡到过八点以后。人们说21天养成一个习惯，坚持早起五六年，我基本过上了老年人的生活。

早起最明显的感受，就是比别人多活了几个小时。

夏天，早上五点多起床，锻炼、洗刷、吃早饭、喝完九吉公，也就是早上八点，在别人刚刚开始一天生活的时候，早起的人，已经做了很多事情。

其实很多时候，充实感不是别人给的，而是自己争取的。

越来越发现，快乐是一种能力，而充实，也是一种能力。一个人的时候，如果也可以快乐，可以把生活经营的井井有条，那这个人的生活能力，肯定不会差。

其实早起可以做很多事情，锻炼、读书、冥想、听音乐……

我发现每天早上醒来，在床上躺着的那段时间，如果想问题的话，思绪翻飞，大脑的联想能力特别强。我会用一点点时间构思一下今天的文章，想想昨天的事情，然后再做一个小小的规划。

外出锻炼时，很多时候都可以看到初升的太阳，日出的时间很短，一小会，便光芒万丈。

心情，像柴火，被阳光点燃，然后便开启一天充实的生活。

之前有人问我：“你每天做很多事情，你不累吗？”

有累的时候，但如果规划好时间的话，是可以轻松完成的。早起可以挤出很多时间，然后对于一天的时间，做一个简单规划，把事情按重要程度列出来，依次做，做事情的时候不要玩手机。

最后你会发现，平时五六个小时才可以完成的事情，现在可能三个小时就完成了。

做事情的时候对自己严格一点，玩的时候，才会更轻松，更快乐。

想要的自由，从来都是自己给自己的。

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