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柚子可以榨汁喝吗

来源:三联生活    发布时间:2022-10-20 12:42   作者:李陈默   阅读量:7142   

柚子是一种常见的水果,含有多种营养成分可以直接吃果肉,也可以榨汁喝,可以起到很好的作用柚子汁一般可以搭配各种水果蔬菜,比如苹果,草莓,哈密瓜,牛奶,味道都不错

可以喝柚子汁。

柚子是一种常见的水果,大部分都可以榨汁食用,柚子也不例外。

具体操作步骤:将鲜柚去皮,取柚肉,加适量水,榨成汁如果味道淡,可以加点蜂蜜调味

牙齿不好的人,老人和小孩都可以用这种方法来吸收柚子中的营养。

柚子汁配什么好吃。

柚子酸甜,性寒,味甘它富含维生素C,橙皮苷,膳食纤维,叶酸,钾,磷,钙等营养成分可与草莓,梨,番茄,芹菜,哈密瓜,牛奶,苹果,蒲公英等果蔬一起榨汁既能补充营养,又能改善口感喜欢甜的可以用蜂蜜来尝

1.草莓葡萄柚汁

材料:草莓100克,柚子肉50克。

做法:将草莓洗净,去蒂,切成小块,再将柚子切成小块放入果蔬榨汁机中,加入适量的水,搅拌成糊状

2.苹果葡萄柚汁

材料:苹果2个,柚子1个,蜂蜜40克,柠檬汁20克。

方法:将柚子,苹果洗净,去皮,切块,榨汁,过滤,倒入杯中,加入蜂蜜,柠檬汁,搅拌均匀。

3.蒲公英葡萄柚汁

材料:葡萄柚肉70克,新鲜蒲公英20克。

操作:将新鲜蒲公英洗净,漂白,切碎,放入果蔬处理器中,然后加入柚子,加水,搅拌成汁每天两餐之间喝两杯

4.葡萄柚牛奶汁

材料:柚子100g,牛奶100ml,蜂蜜适量,糖适量。

操作:柚子去皮,去核,切成小块将柚子,蜂蜜,牛奶和糖放入榨汁机中,搅拌均匀

5.葡萄柚和甜瓜汁

材料:柚子1/2个,甜瓜1个,蜂蜜适量,冰糖,碎冰,甜凉水。

做法:柚子去皮,去核,取肉,装盘待用,将西瓜去皮,切成小块拿搅拌机加入柚子肉,瓜片,冰糖,碎冰和加糖的凉开水打开榨汁机,搅拌30秒,摇匀,再次搅拌,取出,加入一些蜂蜜,搅拌均匀

6.芹菜葡萄柚汁

材料:柚子半个,芹菜50g,蜂蜜1茶匙。

做法:芹菜沥干水分,切段将柚子去皮,切成小花瓣将处理好的芹菜和柚子交替放入榨汁机中榨汁,倒入杯中,然后加入蜂蜜搅拌均匀

柚子汁不适合任何人喝。

1.体寒脾胃虚弱的人:柚子本质上是寒凉的体寒,脾胃虚弱的人如果大量食用柚子,会加重体内寒气,引起不适,如头晕,乏力,失眠,手脚发冷等

2.腹寒腹泻:柚子含有丰富的膳食纤维。适量食用有助于润肠通便,但过量食用容易引起腹泻,所以腹部冷感,腹泻的人不宜多吃,

3.肝病患者:柚子中含有的活性物质能抑制人体肠道中的一种酶,干扰药物的正常代谢,使血药浓度明显升高,影响肝脏解毒,损害肝功能,还可能引起其他不良反应。肝病患者慎用,

4.糖尿病患者:糖尿病患者应避免大量食用柚子,否则柚子中的糖分进入体内后会使血糖升高,加重病情,

5.其他:柚子不能和一些药物一起服用比如,服用抗过敏药的同时吃柚子的患者,会出现头晕,心悸等症状,患者在服用降压药的同时吃柚子,会使血液中的药物浓度升高,可能导致血压骤降此外,肥胖者和节食者也应避免大量食用柚子,否则不利于控制体重

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