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烤红薯为什么要切掉两头

来源:三联生活    发布时间:2022-10-12 14:07   作者:顾晓芸   阅读量:4087   

红薯可以蒸,煮,烤烤红薯有很多种方法首先,你要把红薯清洗干净地瓜两头可以切掉,因为植物纤维多,味道不太好也可以不切掉直接烤,主要看个人喜好

把红薯两头切掉,这样红薯放起来更透气,味道更醇厚,两头都好吃和大量的植物纤维红薯被切断后,吃起来也很方便

然后我们需要把一些大红薯切成两半,这样更有利于烘烤,而那些小红薯可以完全放在锅里烘烤,这样可以保证烤出来的红薯均匀成熟有的还没蒸,有的还没所以最好把大红薯切成两半,不要太小

最后,烤好的红薯一定要先清洗干净晾干,再放入锅中这样红薯的皮烤的很快,吃起来又甜又好吃如果要煮烤的话,烤出来的红薯味道会特别差,会有一股潮湿的味道,红薯没有味道

烤红薯可以天天吃吗。

每天吃烤红薯对身体有好处,但不要一次吃太多,可能会引起肠胃不适。

烤红薯营养成分相对丰富,包括热量,碳水化合物,脂肪,蛋白质,纤维素,果胶等,不易被消化酶破坏能有效刺激消化液分泌和胃肠蠕动,使大便通畅所以,每天吃烤红薯对身体有好处

烤红薯不要一次吃太多,可能会引起胃部不适,腹胀,腹痛,恶心,呕吐,腹泻,烧心,吐酸等可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物,如健胃消食片,多潘立酮片等此外,胃溃疡和胃酸过多的患者不宜服用

饮食要清淡,容易消化可以吃鸡蛋,动物肝脏等蛋白质含量高的食物不要吃辛辣刺激性食物,如辣椒,葱,蒜等

烤红薯的做法

原料:沙地红薯适量

步骤:

1.准备几个红薯,洗干净备用,红薯是最好的选择。烤红薯又甜又粉,

2.将洗净的红薯放入空气煎锅中,200℃烘烤15分钟,

3.时间到了,取出翻面,继续烤15分钟左右,

4.然后拿出来看看熟了没有如果没有煮熟,将未煮熟的一面翻过来,继续烘烤约10分钟

5.这样烤出来的红薯和外面卖的差不多,都是多汁的,如果你没有电煎锅,试试电饭锅或烤箱烤箱要烤很长时间

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