【拯救熬夜肌】睡前做好这3点熬夜的你肌肤不会差

【拯救熬夜肌】睡前做好这3点 熬夜的你肌肤不会差

熬夜仿佛成为了一种生活方式!

追剧追得停不下来熬夜、宿舍里和舍友开卧谈会熬夜!

加班熬夜、沉迷学习无法自拔熬夜(嗯，学霸)!

思考未来熬夜!

总之就是各种熬夜，越熬夜越丑，不能仗着自己本来就丑就可劲熬夜吧?

接下来小编就教你三招拯救熬夜肌，让熬夜的你肌肤也不会差!

关于熬夜后产生黑眼圈，是这样解释的：眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

说!人!话!就是熬夜肌→眼部淤血积聚→黑眼圈!

然后，因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息。肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光，就变黄脸婆!

熬夜后内分泌受影响，进而影响体内循环，皮肤缺水，油脂分泌过多，堆积在肌肤表面，导致痘痘滋生。

简单来说：熬夜肌→缺水→出油→冒痘!!

尽管熬夜一时爽，但一觉醒来照照镜子发现皮肤各种糟糕的时候就真的太爽歪歪过头了!如果此时你刚好要去见个男神什么的，大概可以不用活了!不过，你在熬夜时做好功课，皮肤还是有得救的，今天我们就来谈谈熬夜肌该如何拯救!

【拯救熬夜肌】睡前做好这3点 熬夜的你肌肤不会差

熬夜肌睡前护肤要点1：晚餐清淡为主!

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食：辛辣食物和酒精类饮料

熬夜肌睡前护肤要点2：晚睡不晚洗!

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

另外，洁面乳可以选择一些含有透明质酸的洁面乳深层清洁效果显著。，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

熬夜肌睡前护肤要点3：洁面后尽快保湿!

面部清洁后不要悠悠转转的不去及时给肌肤补水，面部清洁后是肌肤水量相对平衡的时候，此时应该及时给肌肤补水、修复，更利于肌肤的吸收和代谢，如果等到肌肤干燥紧绷的时候才想起使用保湿的修护产品，那个时候就晚咯!

熬夜后补水修复面膜推荐：金欧莱蜂芒熬夜修护面膜

针对熬夜肌肤研制，含有野生蜂毒、雪莲花精华、光果甘草精华、奥氏海藻等多种营养成分，不仅帮助熬夜肌肤修复受损细胞，更加可以帮你彻底改善熬夜肌肤的状态，让肌肤重返年轻!使用这款面膜后，可以配合简单30秒按摩，促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排出肌肤毒素垃圾。

以上这些熬夜肌护肤要点都清楚了么?晚睡的小伙伴一定要注意做好这些哦，让自己熬夜也要美美哒!

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